Apuesta por ti

1. VALORA TUS VIRTUDES Y POTENCIALIDADES. Sé consciente de las muchas

virtudes y potencialidades de que dispones y aprende a mostrar auténtica seguridad en ti

mismo. Sábete valioso y digno de ser respetado y querido.

2. PERMITE QUE TE CONOZCAN. Abrirte a los demás no solo te ayuda a establecer

vínculos profundos y significativos con otras personas, sino también a descubrir otras

facetas de ti mismo a través del espejo del otro.

3. ELIGE BIEN TUS RELACIONES. No caigas en el extremo de una apertura desmedida.

La verdadera libertad consiste en elegir a conciencia a aquellas personas a las que vas

a permitir entrar en tu intimidad.

4. RELAJA TUS DEFENSAS. Nadie invadirá tu territorio a menos que tú lo consientas. Si

fijas tus límites y, al mismo tiempo, permaneces relajado, comprobarás que la relación

solo nutre y enriquece tu identidad.

5. ATRÉVETE A MOSTRAR TUS DEBILIDADES. Hay personas que piensan que dar a

conocer a los más íntimos sus debilidades les hace perder poder. Pero todo lo contrario:

mostrarse vulnerable es un gesto de amor y de confianza.

6. ACOGE LA FRAGILIDAD DE LOS DEMÁS. No puedes regalar una flor sin impregnarte

de su aroma. Recibir al otro con sus debilidades no solo provocará su empatía sino que

te permitirá expresar tus flaquezas con mayor libertad.

7. ACOSTÚMBRATE A NO JUZGAR. Dicen que cuando apuntas con un dedo, otros tres

te señalan a ti; es decir, que si juzgas, puedes ser juzgado. Ver los aspectos positivos de

los demás es más productivo que criticar.

8. EXPLOTA TU SINGULARIDAD. No hay mayor satisfacción que ser amado por lo que

eres y por lo que te hace único. Hay muchas personas que desean descubrir todo lo

hermoso que se esconde bajo tu armadura.

9. EXPRÉSATE A TRAVÉS DEL ARTE. Pinta, escribe… Haz cosas que te permitan

conocerte más y dar a conocer a los demás tu yo más creativo y profundo

El libro electrónico

 

El libro electrónico supone una revolución comparable al que supuso la aparición de la imprenta frente al manuscrito. Desde entonces, el libro no había sufrido un cambio de concepto y forma tan radical como con éste.

 

Éste nace con la misma intencionalidad del libro impreso, pero añade interesantes variantes en cuanto a contenidos y organización. Admite las ventajas de la tecnología multimedia y la lectura no tiene por qué ser lineal, además de ofrecer enlaces hipertextuales. El libro electrónico puede ser descargado de Internet, estar contenido en un disco óptico o ser impreso a papel, a pesar de no ser esa su filosofía.

 

El dispositivo de lectura del libro electrónico puede ser la misma ¹pantalla del ordenador y otros accesorios, como el e-book. Éste fue presentado en la Feria del Libro de Frankfurt en 1996, pero todavía no ha terminado de afianzarse en el mercado de las NTIC. Además, tiene un serio adversario, cada vez más popular, que es la agenda electrónica PDA (Asistente Personal Digital), que también ofrece la posibilidad de descargar y leer libros electrónicos.

 

Entre los escritores que han optado por ofrecer versiones electrónicas de sus libros impresos están Stephen King y Arturo Pérez-Reverte.

 

En cuanto a la desaparición del libro impreso, se supone que convivirá con el electrónico (al menos durante largo tiempo). De todas formas, como anécdota diremos que Umberto Eco ha manifestado su intención de escribir un libro electrónico para el nuevo milenio, así que en cualquier caso, la literatura se continuará disfrutando y difundiendo que es lo importante.

 

10 claves para que una relación de pareja perdure

Según Silvia Congost son las siguientes:

1-ACEPTACIÓN TOTAL DEL OTRO. Es muy importante que estemos convencidos de que hemos elegido al otro precisamente porque nos gusta como es y no necesitamos que cambie nada. Le aceptamos con lo positivo y con lo negativo (que todos lo tenemos).

2-MEJORES AMIGOS. Las relaciones que perduran en el tiempo están formadas por personas que sienten que el otro es, sin duda, su mejor amigo. Aquella primera persona a la que llamamos cuando nos pasa algo muy bueno o algo muy malo y a quién sentimos que podríamos confiarle cualquier deseo, inquietud o miedo.

3-AFICIONES/ACTIVIDADES EN COMÚN. Compartir nuestro tiempo libre, o parte de él, está demostrado también que une y fortalece el vínculo en una relación que sigue creciendo con el tiempo. Las personas que no comparten nada se van alejando sin poder evitarlo.

4-LOS MISMOS VALORES. Nuestros valores más importantes deben coincidir, debemos estar de acuerdo en temas que para nosotros son innegociables como la educación de nuestros hijos, la fidelidad o el respeto. Si lo vemos diferente y se trata de aspectos esenciales como estos, cuando no se han aprendido ya es muy difícil cambiarlo. Debemos pensar igual en lo que es realmente importante.

5-SABER DISCUTIR. La comunicación es básica en cualquier relación entre dos personas, pero especialmente en la relación de pareja. No somos clones y habrá aspectos en los que no estaremos de acuerdo. Debemos ser capaces de exponerlo con asertividad, poder hablarlo desde el respeto y el cariño y sentir que el otro nos escucha y le interesa comprender nuestra postura. Después habrá que llegar a acuerdos con los que nos sintamos cómodos los dos.

6-RELACIONES SEXUALES SATISFACTORIAS. La parte sexual es lo que diferencia una amistad de una relación de pareja. Si esta parte no funciona, nos convertimos en amigos y será más fácil que una tercera persona despierte nuestro deseo y pondrá en peligro la relación. Si tenemos problemas, es importante acudir a un especialista.

7-ADMIRACIÓN. Está demostrado también que, al pasar los años, es muy importante sentir que seguimos admirando al otro, que nos sigue gustando y seduciendo por como es, como piensa, como nos trata y cómo se comporta.

8-CUIDAR EL VÍNCULO. Es muy importante que tengamos claro que la relación puede acabar en cualquier momento, que el otro no debe sentirse obligado a quedarse y por ello, uno debe cuidar el vínculo, debemos ser proactivos y hacer cosas para que el otro se sienta bien a nuestro lado. Así nos seguirá eligiendo.

9-DAR Y RECIBIR. Debemos sentir que en la relación estamos dando y recibiendo a partes iguales. Si uno solo es quien siente que tira de ella, tarde o temprano se cansará y querrá soltarse porque se sentirá agotado y con su tanque emocional vacío.

10-GRATITUD. Ser capaces de agradecer lo que el otro hace por nosotros, será el mejor alimento para que una relación siga viva y se fortalezca más y más. 

Tipos de trabajo

 

Hay muchas alternativas a la hora de enfocar un trabajo. Vamos a proponer algunas mostrando sus ventajas y sus inconvenientes. Hemos agrupado por parejas seis planteamientos diferentes:

 

1)     Monográficos o panorámicos.

 

a)     El trabajo monográfico trata de un solo tema y suele estar muy acotado.

b)     El trabajo panorámico es amplio y muestra una visión de conjunto.

 

2)     Históricos o teóricos.

 

a)     El trabajo histórico es aquel que trata un tema a partir de secuencias cronológicas, bien porque analiza aspectos temporales de un concepto o cuestión, bien porque busca su origen y relaciona causas y consecuencias.

b)     El trabajo teórico trata un concepto o cuestión sin buscar su génesis y prescindiendo de la cronología. Es un tipo de trabajo difícil y exige un conocimiento profundo del tema.

 

3)     Clásicos o contemporáneos.

 

a)     El trabajo clásico trata temas que forman parte de los conocimientos básicos de una materia.

b)     El trabajo contemporáneo versa sobre temas de actualidad.

 

 

 

Trucos para las estadísticas en 140 carácteres

- No se lo tome demasiado en serio.

- La verdadera influencia se mide por las conversaciones que tenemos.

- Utilice las métricas de Klout, no su número.

- Aunque no analicemos ahora los datos, debemos asegurarnos de configurar los mecanismos para compilarlos.

- Genere tráfico y compruebe las métricas de las páginas más importantes.

- Si quiere ver su nivel de influencia en los medios sociales, pruebe a ayudar a alguien a recaudar dinero para su caja.

- Klout puede servir como una métrica global.

- Utilice Netvibes para escuchar tendencias.

- Klout puede proporcionar números globales.

- Hay que preocuparse más por la gente, la productividad y el nivel de compromiso.

- Pruebe varias herramientas de medición.

- Esté pendiente de los últimos cambios en los algoritmos que utilizan sus herramientas de medición.